Cách giảm cân an toàn với nước rau má khô

Rau má không chỉ là một loại thực phẩm mang nhiều dưỡng chất trong các bữa ăn hàng ngày mà còn có tác dụng rất lớn trong việc giảm cân. Ngoctramspa.vn sẽ hướng dẫn bạn Cách giảm cân an toàn với nước lá rau má khô. Đây là cách giảm cân với nguyên liệu thiên nhiên an toàn và khá tiết kiệm chi phí. Cùng theo dõi ngay nhé!

Cách giảm cân an toàn với nước rau má khô

Để thực hiện các bước giảm cân với nước lá rau má khô trước tiên bạn cần phải sơ chế nguyên liệu sau đó mới nấu nước.

1/ Sơ chế nguyên liệu, làm khô rau má

• Bước 1: Làm sạch rau má, nhặt những lá hư, sâu và đem rửa sạch với nước.
• Bước 2: Cho ra má vào mâm và phơi nắng tự nhiên, phơi đến khi rau má khô hẳn. Nếu không có nắng bạn có thể sử dụng lò vi sóng để sấy khô.
• Bước 3: Cho rau má khô vào bình để sử dụng và bảo quản.

2/ Các bước nấu nước rau má khô giảm cân bằng liệu pháp thiên nhiên

Bạn có thể sử dụng nước rau má khô theo 1 trong 2 cách sau:

Cách 1: Sử dụng nước rau má khô thay nước uống hàng ngày

Bạn có 1 lượng rau má vừa đủ vào 2 lít nước ấm, để nước nguội và bỏ vào tủ lạnh từ 1 – 2 giờ là có thể uống. Uống nước ra má khô thay nước uống hàng ngày, kiên trì thực hiện trong 1 tuần bạn sẽ thấy kết quả giảm cân rõ rệt.

Cách 2: Uống nước rau má khô vào buổi sáng 

Bạn đun sôi 200ml nước cho vài lá rau má khô và 1 thìa mật ong để sôi khoảng 1 phút. Sau đó lọc nước ra để uống, nên uống trước bữa ăn sáng từ 20 – 30 phút.

Đây là 2 cách giảm cân với nước rau má khô mà bạn nên thực hiện để vừa giảm cân an toàn vừa tiết kiệm chi phí.

Vì sao nên giảm cân bằng nước rau má khô?

• Rau má có lượng dưỡng chất có khả năng đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng.
• Vinatmin trong rau má giúp tăng cường trao đổi và chuyển hóa chất từ đó loại bỏ độc tố và mỡ thừa ra khỏi cơ thể
• Nếu bạn sử dụng các loại thuốc giảm cân khác giúp giảm cân cấp tốc thì giảm cân thành công sẽ rất ảnh hưởng đến sức khỏe. Tuy nhiên, với nước rau má khô thì bạn vừa giảm cân nhanh vừa không bị các tác dụng phụ như mệt mỏi, choáng váng.
• Ngoài ra, bạn còn sở hữu ngay 1 làn da săn chắc, sáng khỏe sau khi giảm cân bởi vì rau má có chứa các sắc tố giúp làn da trắng mịn, hồng hào, ngăn ngừa nám sạm, tàn nhang.

Như vậy khi chọn giảm cân tự nhiên bằng nước rau má khô bạn vừa có được vóc dáng như vừa có làn da khỏe đẹp. Da đẹp – dáng chuẩn ngại gì không thử!

Chúc các bạn giảm cân thành công!

>>> Đừng quên xem: Địa chỉ giảm béo tại Đà Nẵng được nhiều khách hàng lựa chọn để tư vấn