Cách giảm mỡ bụng tự nhiên tại nhà nhanh nhất

Mỡ bụng là tình trạng rất nhiều chị em phụ nữ hiện nay gặp phải, đặc biệt là các chị em làm việc văn phòng. Do phải ngồi nhiều, ít vận động nên mỡ tập trung vào vùng bụng điều này khiến phái đẹp luôn tự ti diện các trang phục ôm, body,… Vậy có cách nào giảm mỡ bụng hiệu quả không. Để giúp bạn có thể lấy lại vóc dáng, tự tin mọi lúc mọi nơi Ngọc Trâm Spa sẽ hướng dẫn bạn Cách giảm mỡ bụng tự nhiên tại nhà nhanh nhất.

Cách giảm mỡ bụng tự nhiên tại nhà nhanh nhất

Với những nguyên liệu thiên nhiên bạn có thể chủ động giảm mỡ bụng những lúc rảnh rỗi mà không cần phải đến spa. Cụ thể như sau:

1/ Massage giảm mỡ bụng với muối và gừng

Muối và gừng được xem là 2 nguyên liệu thiên nhiên vô cùng hiệu quả trong việc giảm mỡ bụng. Bạn có thể thực hiện như sau:

• Dùng 0,5kg gừng rửa sạch đập dập rang cùng hỗn hợp muối đến khi gừng khô lại rồi cho vào túi vải và chườm bụng khi còn nóng (Lưu ý: Nên để nóng vừa phải không quá nóng để tránh bỏng da).
• Khi hết nóng là rang và chườm lại, thực hiện 1 – 3 lần như vậy.
• Mỗi tuần nên thực hiện từ 2 – 3 lần để đạt hiệu quả cao.

Ngoài việc chườm nóng bằng muối và gừng thì mỗi ngày bạn nên uống 1 ly trà gừng vào buổi sáng để hỗ trợ giảm mỡ bụng.

2/ Giảm mỡ bụng với Giấm Táo

Giấm táo cũng rất có công hiệu trong việc giảm mỡ bụng. Bạn có thể lấy 1 cốc giấm Táo đun sôi và để nguội. Sau đó dùng bôi lên vùng bụng, vừa bôi vừa massage trong 10 phút. Thực hiện liên tục 2 – 3 lần/tuần. Bạn sẽ thấy bụng mình nhỏ hẳn đi sau 1 tháng sử dụng.

3/ Giảm mỡ bụng với rượu nghệ

Đây là cách giảm mỡ bụng của rất nhiều chị em phụ nữ đặc biệt là các chị em mới sinh.

Bạn cần dùng nghệ củ, rửa sạch đập dập rồi cho vào chai thủy tinh cùng với rượu trắng. Để khoảng 1 tháng là có thể sử dụng được. Dùng rượu nghệ cho vào lòng bàn tay massage vùng bụng theo chiều kim đồng hồ trong 20-25 phút. Thực hiện hàng hàng ngày để đạt kết quả tốt nhất.

Một số lưu ý trong quá trình giảm mỡ bụng

Để giảm mỡ bụng hiệu quả thì bạn nên kết hợp với chế độ ăn cũng như dành thời gian tập thể dục, thể thao.

Nên hạn chế các loại thức ăn như:

• Thức ăn chế biến sẵn.
• Các loại nước ngọt, nước có ga.
• Hạn chế tinh bột.
• Hạn chế các chất béo trong thịt,…

Hi vọng với những cách giảm mỡ bụng tự nhiên mà bài viết cung cấp sẽ giúp chị em phụ nữ nhanh chóng lấy lại vóc dáng và luôn xinh đẹp hơn mỗi ngày!

     >>> Đừng quên xem: Địa chỉ giảm mỡ bụng tại Đà Nẵng uy tín hàng đầu hiện nay với giá cực rẻ