Chăm sóc da đúng cách cho phụ nữ tuổi 30

Ở ngưỡng tuổi 30, làn da xuất hiện các dấu hiệu của lão hóa. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách chăm sóc và cải thiện làn da đúng cách. Ngọc Trâm Spa sẽ bật mí phương pháp chăm sóc da đúng cách, để sở hữu làn da khỏe, đẹp. Cùng tìm hiểu chi tiết những vấn đề về da và bí kíp chăm sóc da ngay sau đây nhé.

Những vấn đề gặp phải về da ở độ tuổi 30 ?

1/ Mụn trứng cá và các hệ lụy đi kèm:

Bước vào độ tuổi 25-30, da bạn vẫn bị mụn tuy nhiên tình trạng không còn nhiều và ồ ạt như tuổi dậy thì. Trường hợp này xảy ra khá phổ biến nên bạn không cần phải lo lắng quá nhé. Tuy nhiên, nếu như làn da bạn bị nổi mụn quá nhiều có thể đây là dấu hiệu của sức khỏe. Bạn nên đi kiểm tra tình trạng sức khỏe để chuẩn đoán được nguyên nhân thực sự. Bên cạnh đó, việc sử dụng mỹ phẩm không rõ nguồn gốc cũng sẽ hình thành mụn viêm thậm chí nặng hơn.

Ngoài những yếu tố trên, da có thể bị mụn do nội tiết tố, stress hay quá trình lão hóa. Qua tuổi dậy thì tuyến dầu đã hoạt động ổn định. Vì vậy tình trạng bít tắc và viêm lỗ chân lông không nhiều như trước. Tuy nhiên áp lực công việc, thói quen sinh hoạt hay chế độ dinh dưỡng không hợp lý cũng làm cho da bị mụn. Chưa kể bạn đang ở tuổi bắt đầu có dấu hiệu lão hóa da sẽ dần yếu đi.

Ở độ tuổi này, da hạn chế sản sinh collagen. Nếu tình trạng mụn không được điều trị đúng cách sẽ dễ gây sẹo lõm, thâm. Các vết thương do mụn càng lâu lành.

2/ Nám – Tàn Nhang:

Nám và Tàn Nhang là tình trạng xuất hiện những đốm tròn hay các mảng màu nâu, sạm đen trên mặt do sự tích tụ tập trung của các hắc sắc tố dưới da. Nguyên nhân chủ yêu chủ yếu do tác động từ môi trường như ánh nắng mặt trời, ô nhiễm,… Ngoài ra, khi da bắt đầu bị lão hóa, cơ thể thúc đẩy tế bào sản sinh sắc tố melanin để bảo vệ da, nhưng chính sự sản sinh này lại vô tình gây nên tàn nhang. Nám– Tàn Nhang không gây nguy hiểm về mặt sức khỏe, tuy nhiên gây ảnh hưởng về mặt thẩm mỹ khiến các chị em thiếu tự tin. 

3/ Lão Hóa Da:

Lão hóa da thường xuất hiện ở độ tuổi từ 25 – 30. Giai đoạn này sự đàn hồi của da bắt đầu yếu đi, các vết thương trên da hoặc viêm do mụn lâu lành hơn trước. Lão hóa da có thể nhận biết bằng mắt thường. Biểu hiện rõ nhất là ở mức độ đàn hồi giảm, da sạm, nám, nếp nhăn bắt đầu xuất hiện.

Quá trình lão hóa da xuất hiện sớm hay muộn, nhanh hay chậm không chỉ phụ thuộc vào yếu tố di truyền mà còn bị tác động bởi yếu tố bên ngoài như: thời tiết, nhịp độ sinh hoạt, chế động dinh dưỡng,…

Để sở hữu một làn da căng sáng mịn màng, điều quan trọng nhất là quy trình chăm sóc da. Ngọc Trâm Spa sẽ chia sẻ các bước quy trình chăm sóc da đúng chuẩn dành cho lứa tuổi 30. Cùng theo dõi nhé.

Quy trình chăm sóc da đúng cách dành cho tuổi chạm ngõ 30

Làm sạch da, đào thải độc tố

Bước làm sạch da rất quan trọng bao gồm việc tẩy trang, rửa mặt, tẩy tế bảo chết. Với không khí ô nhiễm đạt cảnh báo cao như hiện nay, thì việc tẩy trang là bắt buộc dù bạn có trang điểm hay không. Thao tác tẩy tế bào chết sẽ giúp thúc đẩy làn da sản sinh tế bào mới, lấy đi lớp tế bào da sừng cũ khô cứng, giúp da sáng màu và mềm mịn hơn.

Bắt đầu từ độ tuổi 30, tốc độ sản sinh tế bào tái tạo da, collagen sẽ giảm dần. Nếu không tẩy tế bào chết định kỳ, da của bạn sẽ trở nên bị xỉn màu, kém mịn màng và khả năng hấp thu dưỡng chất từ bên ngoài rất thấp. Vì vậy, nên thực hiện tẩy tế bào chết 1-2 lần/tuần để làn da được căng mịn sáng màu hơn.

Đối với da bị mụn, bạn nên chọn sữa rửa mặt lành tính, gel ngừa mụn có chứa tretioin, erythromycin,..để cải thiện tình trạng da. Cần lưu ý kỹ 4 bước rửa mặt đối với da mụn. 

Bước 1: Rửa sạch tay bằng xà phòng diệt khuẩn, dùng nước ấm để rửa mặt giúp lỗ chân lông được giãn nở từ đó chất bẩn có thể được đẩy ra ngoài.

Bước 2: Massage nhẹ nhàng theo chiều xuôi của lỗ chân lông khoảng 1 phút. Thực hiện tương tự và lâu hơn đối với vùng chữ T, khu vực bài tiết nhiều bã nhờn nhất.

Bước 3: Lấy một lượng sữa rửa mặt vừa đủ cho vào lòng bàn tay, áp hai lòng bàn tay xoa đều vào nhau để tạo bọt sau đó thoa lên mặt và massage đều.

Bước 4:  Rửa lại bằng nước ấm sau đó lau khô. Nên dùng kem dưỡng hoặc kem trị mụn ngay thời điểm này vì lúc này là thời điểm hấp thụ dưỡng chất tốt nhất.

Xử lý các khuyết điểm giúp tái tạo da

Nếu da bạn đang bị mụn, nám, tàn nhang,.. nhưng chưa biết cách xử lý hiệu quả. Bạn nên nhờ đến sự giúp đỡ của các chuyên gia về làm đẹp, để được tư vấn phương pháp cụ thể và hiệu quả nhất cho tình trạng da của mình.

Hiện nay có rất nhiều phương pháp làm đẹp bằng laser công nghệ cao giúp cải thiện da. Giúp triệt tiêu tận gốc các nguyên nhân gây nên nám da, tàn nhang. Hay cải thiện các tổn thương sẹo lỗ, mụn,…Các năng lượng ánh sáng sẽ tái tạo tế bào, gia cố các liên kết, nuôi dưỡng làn da của bạn từ sâu bên trong, giúp trẻ hóa toàn diện và thúc đẩy tăng sinh Collagen tự nhiên trong cơ thể, ngăn chặn quá trình lão hóa da.

Bổ sung dưỡng chất phục hồi da

Sau khi xử lý xong các vấn đề gặp phải của da. Bạn nên chú ý đến quá trình nuôi và bổ sung dưỡng chất giúp da nhanh chóng phục hồi, tươi sáng, mịn màng. Việc bổ sung Collagen là vô cùng cần thiết và hữu ích cho da. Bởi da ở độ tuổi 30, collagen tự thân của cơ thể không đủ để nuôi dưỡng làn da.

Trên đây là quy trình chăm sóc da đúng chuẩn dành cho các chị em cập kê tuổi 30. Đừng quên ngoài vùng da mặt hãy chăm sóc da mắt và cổ nữa nhé. Ngoài ra việc bổ sung thêm nhiều vitamin C, uống nhiều nước mỗi ngày, có chế độ ăn uống tập luyện hợp lý, bôi kem chống nắng khi ra đường,… Sẽ giúp cho cơ thể và làn da luôn tươi sáng khỏe mạnh.

Liên hệ Ngọc Trâm Spa để được kiểm tra tình trạng da và tư vấn liệu trình chăm sóc da hợp lý