Giảm cân cấp tốc bằng cà chua hiệu quả sau 3 ngày

Giảm cân bằng cà chua là phương pháp được nhiều chị em phụ nữ hiện nay lựa chọn bởi cà chua giúp giảm lượng đường trong máu, giúp giảm cholesterol và nhiều loại vitamin trong cà chua rất tốt cho da. Vậy nên khi chọn cà chua bạn sẽ vừa có được kết quả giảm cân như ý vừa có được làn da khỏe đẹp. Nếu bạn muốn giảm cân câp tốc thì hãy chọn cà chua nhé!

Bạn có thể giảm cân với cà chua bằng cách ăn trực tiếp, trộn salad hoặc ép nước… Cụ thể như sau:

Ăn cà chua trực tiếp để giảm cân

Đây là cách dễ thực hiện nhất. Bạn chỉ cần chọn những quả cà chua chín chấm kèm muối để ăn giảm cân. Với cà chua thường bạn có thể ăn 2 quả mỗi ngày, với cà chua bi bạn có thể ăn 17 quả mỗi ngày. Bạn nên chọn ăn cà chua bi vì nó có chứa hàm lượng dinh dưỡng, carotene, vitamin C, chất xơ cao hơn.

Làm sinh tố cà chua – nước ép cà chua để giảm cân

Bạn có thể ép cà chua lấy nước hoặc làm sinh tố cà chua dầm có thể cho 1 ít đường vào để dễ uống. Tuy nhiên tốt nhất là nên sử dụng nguyên chất để không bổ sung đường cho cơ thể làm giảm hiệu quả giảm cân.

Có thể ép 2 quả cà chua thường hoặc 15 quả cà chua bi, nếu quá đặc bạn có thể cho thêm 1 ít nước. Chỉ nên uống 2 ly/ngày uống vào buổi trưa và buổi tối.

     >>> Đừng bỏ qua: Địa chỉ giảm béo tại Đà Nẵng được nhiều chị em lui tới trong năm 2020

Làm Salad cà chua để giảm cân

Bạn có thể làm món salad cà chua với rau xà lách, ớt chuông cho thêm giấm táo để món ăn ngon hơn nếu muốn bạn vẫn có thể cho thêm 1 ít thịt. Nên chọn cà chua bi để làm salad.

Một số lưu ý khi giảm cân bằng cà chua

• Trong quá trình giảm cân nên kết hợp với uống nhiều nước và tập thể dục thường xuyên.
• Trong khi ăn cà chua bạn nên hạn chế các thức ăn nhiều dầu mỡ, chiên xào, nhiều gia vị và không ăn tinh bột sau 7 giờ tối.
• Với những người mắc bệnh dạ dày, viêm tụy và viêm túi mật không nên sử dụng phương pháp này.
• Với cách ăn trực tiếp và uống nước ép thì bạn nên chọn ăn hoặc uống sau bữa ăn để tránh ảnh hưởng đến dạ dày.

Với 3 cách giảm cân bằng cà chua như hướng dẫn từ bài viết bạn sẽ dễ dàng giảm từ 2 – 4kg trong thời gian từ 3 – 10 ngày.

Chúc bạn thực hiện thành công!